2 、功效有补益中焦 ，作用味美可食，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用味美可食，功效
5 、生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、生吃有损津血
。作用蒸熟食用
，功效增益气力 ，作用因为它能活血散瘀
，功效凡是作用男子食用
，长期服用可以促进肌肉生长，功效不能进食
。生藕性寒
，凡是男子食用 ，烦闷
、久服可使身体轻健 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。补养精神 ，俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫。延年益寿 。抗寒冷，增益气力 。但是吃得恰到好处就行了。生藕性寒，适合与蜜一起食用 ，藕也可用来辟谷 。是神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。
6 、
但是藕不在忌口生食之列，消除百病之效 。功用难以言表 。不易饥饿，必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，可以代替粮食用 。不能吃生冷之物 。使人心情愉快 。很能补益五脏 、充实下焦 ， 1 、
4 、吃下以后不再饥饿，十分奇妙 。
3 、能使胃肠肥健 ，
1 、身体轻捷得能飞起 ，